Um dos grandes desafios que temos vivido nos dias de hoje é estarmos presentes no PRESENTE.

Vivemos tentando controlar o incontrolável e perdemos a oportunidade de lidar com o que realmente temos capacidade: aquilo que acontece AGORA.

Eu atendo muitas pessoas que estão vivendo no presente, os vários cenários imaginários de futuros que foram construídos em suas cabeças.

Outras pessoas também me procuram, vivendo no presente, olhando para o passado e se culpando e lamentando pelo que já se foi.

Não é de se estranhar que grande parte dessas pessoas estão: ou ansiosas ou depressivas ou as duas coisas. Quanto sofrimento temos o poder de causarmos para nós mesmos, não é verdade?

Pare por um momento e RES PI RE.

Esse é um bom exercício para trazermos a nossa presença de volta ao PRESENTE. É aqui que estamos agora, é aqui que moramos nesse instante.

Aprecie a vida que acontece nesse momento.

Sinta sua presença em cada acontecimento no instante em que ele acontece.

Controle apenas aquilo que você realmente pode controlar.

Respire e se sinta inteiro no AQUI e AGORA.